DANSK:

Kender du det, når det føles som om, at hjernen lukker ned og at vrede, frygt eller andre voldsomme følelser bobler indeni dig? At du måske går helt i stå og hverken kan tænke eller gøre noget? Eller måske kender du det, at du bare må væk?

Bare rolig - du er ikke alene! Vores hjerner er indrettet så smart, at de vil gøre rigtig meget for at passe på os, når vi er i fare eller oplever situationer, der kan være svære og voldsomme at håndtere. I sådanne situationer kan hjernen automatisk slå væk fra vores tænke-hjerne og over til alarm-hjernen. Når hjernen er slået over i alarm, reagerer vi oftest på tre forskellige måder:

1) Ved at kæmpe tilbage mod det farlige/svære

2) Ved at flygte væk (fysisk og psykisk)

3) Ved at fryse/gå i stå Nogle gange er det en god ting, at hjernen passer på os på denne måde, men andre gange kan det skabe problemer og gøre hverdagen svær.

Vil du gerne blive bedre til at forstå og arbejde med alarm-hjernen og dens reaktioner? Enten i forhold til dig selv, dit barn, din partner eller en anden?
Book en tid hos mig enten her på siden eller gennem min hjemmeside: www.mettescharling.webnode.dk
Samtalerne kan foregå fysisk i Maniitsoq eller over telefon/online i hele Grønland.

Se indlægget på Facebooksiden: Her

_________________________________________________________________________________

KALAALLISUT:

Illit aamma taamaattarpit, soorlu qaratsat matusoq taavalu kamak, ersineq misigissutsillu allat sakkortuut ilinni kaaviiartutut illutik? Immaqa uniivillutit eqqarsarsinnaanak iliuuseqarsinnaanalluunniit? Immaqaluunniit qimagutipallattariaqarlutit?

Eqqissisimaannarit - kisimiinngilatit! Qarasarput torrallataangaarami navianartorsiortilluta immaqaluunniit sakkortuumik misigisaqartilluta illersussalluta iliuuseqarsuataartarpoq. Pisuni taamaattuni qaratsatta eqqarsarsinnaassuserput "qamittarpaa" aarlerisaarullu "ikittarlugu".

Qaratsatta aarlerisaarut ikikkaangagu assigiinngitsunik pingasunik qisuariaateqarsinnaasarpugut:

1) Navianartoq / ajornartoq akiorlutigu 

 2) Qimaalluta (timikkut tarnikkullu) 

3) Qerilluta / unittoorluta 

Qaratsatta paarinninnera iluaqutaasarpoq, ilaatigulli ajornartorsiutinik pilersitsiinnartarpoq ulluinnatsinnillu oqimaallisitsilertarluni.

Qaratsatta aarlerisaarutaata qisuariaataa paasisinnaanerorusuppiuk iliuuseqarfigalugulu? Illit imminut eqqarsaatigalutit, imaluunniit meeqqat, aappat allaluunniit? 

Maana oqaloqatiginninnissamut inniminniigit immaqaluunniit nittartagara aqqutigalugu: www.mettescharling.webnode.dk

Oqaloqatiginninnerit Maniitsumi immaqaluunniit telefonikkut onlinekkulluunniit ingerlanneqarsinnaapput.

Ilanngutaq Facebookimi quppernermi takuuk: Aana

#behandling #traumebehandling #paspådigselv #ladospassepåhinanden #psykologi #maniitsoq #grønland #godenergi #mettescharling